Стоит ли использовать пенополистирол для шумоизоляция?

Я не знаю, стоит ли использовать пенополистирол для шумоизоляция? Вот я слышал мнения расходятся, но решил спросить у специалистов может мне помогут и объяснять? Просто не хочется допустить ошибку.